ConstellationSésame
Cœur d’une plante, symbole de nature et de cycles, noir et blanc

Cercles &
Retraites

Des parenthèses hors du quotidien pour prendre soin de soi. Des espaces de partage et de ressourcement pour ralentir, se déposer, nourrir le lien à soi et aux autres. Explorer son monde intérieur au rythme des saisons et du cycle de la vie.

Mandala et bol tibétain pour un cercle de femmes, noir et blanc

Cercles de Femmes

Un cercle de femmes est un espace de rencontre, d’écoute et de partage où chacune est accueillie telle qu’elle est, dans le respect de son histoire et de son rythme.

A travers des temps de parole, des pratiques corporelles, des rituels et des moments d’introspection, le cercle invite à se reconnecter à soi et à ce qui est vivant en nous.

C’est un lieu sans jugement ni performance, où l’on peut déposer ce qui pèse ou nous rend plus légère, célébrer ce qui grandit et se sentir soutenue par la force du collectif

Chaque cercle est unique et s’inspire des saisons, des cycles de la vie, du yoga et de l’ayurveda pour offrir une expérience à la fois profonde, douce et accessible.

Les bienfaits

Se reconnecter à soi

Prendre un temps de pause pour écouter ses besoins, ses émotions et ses ressentis, loin des sollicitations du quotidien.

Apaiser le mental

Les pratiques proposées favorisent le calme intérieur, réduisent la charge mentale et permettent de retrouver davantage de clarté

Se sentir soutenue

Le collectif offre un espace d’écoute bienveillant où chacune peut se sentir accueillie dans sa singularité, entendue et reliée aux autres.

Sauge séchée pour les rituels de cercle, noir et blanc

Énergie

Le yoga, la respiration et les rituels de saison aident à restaurer l’énergie et à retrouver un équilibre plus durable

Confiance

En apprenant à mieux se connaître et à écouter sa voix intérieure, il devient plus facile de faire des choix alignés, de cultiver la confiance en soi

Honorer ses rythmes

Les cercles et retraites invitent à respecter ses cycles, ralentir lorsque c’est nécessaire et avancer avec plus de justesse.

Cercle de femmes en présentiel à Saint-Omer le 31 octobre, passage de saison autour de Samhain

Cercle de femmesExceptionnel · En présentiel

Samedi 31 octobre · 10h–12h
La Maison Wellness · Saint-Omer
Tarif : 20 euros

Le 31 octobre, un cercle de femmes exceptionnel en présentiel à la Maison Wellness de Saint-Omer. Au programme : DÉPOSER • RESPIRER • CÉLÉBRER. Un passage de saison autour de Samhain.

Un vrai rendez-vous entre femmes pour marquer un passage et se retrouver.

Réserver

Prochains cercles

Les cercles sont des rendez-vous réguliers pour se déposer, partager, explorer ensemble les ressources qui soutiennent notre équilibre intérieur.

Les lundis à 17h

28 SEPTEMBRE · 26 OCTOBRE
23 NOVEMBRE · 28 DÉCEMBRE
Tarif : libre
Lieu : en visio

Une fois par mois, offrez-vous une parenthèse pour ralentir, respirer et nourrir le lien à vous-même, au fil des saisons.

Réserver

Questions fréquentes

Que se passe-t-il concrètement lors d’un cercle ?+
Chaque cercle alterne généralement temps de partage, pratiques de respiration, mouvements doux, rituels et moments de réflexion. Vous êtes libre de participer à votre rythme et selon vos envies du jour, selon ce qui est juste pour vous.
Faut-il avoir déjà participé à un cercle de femmes ?+
Pas du tout, les cercles sont ouverts à toutes les femmes, qu’elles découvrent cet espace pour la première fois ou qu’elles aient déjà une pratique personnelle. Vous êtes bienvenue telle que vous êtes.
Suis-je obligée de prendre la parole ?+
Non. Le cercle est un espace de liberté et de respect. Vous pouvez partager si vous en ressentez l’élan ou simplement écouter et accueillir l’expérience.
Les retraites sont-elles accessibles aux débutantes ?+
Oui, les pratiques proposées sont adaptées à tous les niveaux. Aucune expérience préalable en yoga, méditation ou ayurveda n’est nécessaire pour participer.
Que puis-je retirer d’un cercle ou d’une retraite ?+
Ces espaces offrent l’opportunité de ralentir, de prendre soin de soi, de retrouver de la clarté et de se reconnecter à ses besoins dans un cadre bienveillant et soutenant.
Comment est garanti le cadre de confidentialité et de bienveillance ?+
Chaque cercle repose sur des règles simples de respect, d’écoute et de confidentialité.
L’objectif est que chacune puisse se sentir en sécurité pour vivre l’expérience à sa manière.
Julie Delpierre en extérieur, retraite yoga et ayurvéda, noir et blanc

RetraiteYoga & Ayurveda

Les 20, 21 et 22 août 2027
Sur la Côte d’Opale
A partir de 390 euros

Une parenthèse de trois jours pour prendre soin de vous, de votre corps, de votre souffle en accord avec la saison. Offrez-vous un temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel et ressourçant.
Au programme : pratiques de yoga chaque matin, conférences sur l’ayurveda en soirée avec le Dr Yadun, médecin ayurvédique indien. Du temps libre pour profiter du lieu et retrouver un rythme plus doux et plus conscient.

Selon vos envies et la météo, d’autres activités pourront enrichir l’expérience : longe côte, randonnée, tennis, surf ou moment de détente face à la mer. Il sera également possible de recevoir un soin individuel en marmathérapie avec le Dr Yadun.

La retraite est accessible à partir de 390 euros, avec la possibilité de participer uniquement aux ateliers

Celine

Retraite

Un grand merci pour ce superbe week-end. Que de belles rencontres et de beaux partages. A refaire sans hésitation.

Stephanie

Retraite

Je rentre requinquée après ce week end, avec le sourire. De très belles rencontres, merci pour le massage, merci à toutes pour votre bonne humeur et merci à Julie pour l’organisation au top !!!

Sylvie

Retraite

MERCI et encore MERCI à vous toutes, que ce stage reste dans nos mémoires très longtemps, et ZEN la VIE.